胰腺肿瘤的预防方法有哪些

　　日常生活中，我们可以从饮食上来注意预防胰腺肿瘤，做到疾病早预防，让疾病不发生。保持身体处于健康顺畅的最佳的状态。例如每天食用一定数量的山药、玉米、胡萝卜、洋葱或其他类似蔬菜，可以降低患胰腺肿瘤的风险;深绿色叶菜，比如菠菜和甘蓝，以及花椰菜之类的十字花科蔬菜，也有很好的防胰腺肿瘤作用。每天食用至少5份蔬菜的人，患胰腺肿瘤的几率是每天只食用2份以下蔬菜人的一半。下面我们就具体介绍一下胰腺肿瘤的预防方法。

　　1、忌暴饮暴食和酗酒：暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致肿瘤危险。

　　2、坚持锻炼身体：保持良好情绪，对抵抗肿瘤也有作用。

　　3、不吸烟：烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺肿瘤风险。

　　4、少接触萘胺和苯胺等有害化学物质：研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺肿瘤风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。

2015-01-09 09:53:29