给孩子补充维生素A预防毛囊角化病

　　有的孩子两个胳膊外侧长了很多小脂肪粒，摸着毛糙，但不疼不痒。这种情况可能患有毛囊角化病，是一种角质代谢异常的常染色体显性遗传的皮肤病，与维生素A缺乏有关。除了影响美观外，该病一般不影响健康。

　　毛囊角化病典型表现爲多发性针尖大小的丘疹，呈正常肤色，有时丘疹顶端有角质小栓，角质栓由毛囊上皮细胞及皮脂性物质组成。皮疹主要分布于上臂、股外侧及臀部，上臂外侧是最常发生的地方，尤其在儿童多见。皮肤损害通常在冬季明显,夏季好转。平时应避免挤压角化部位，以免引起毛囊感染。轻度的毛囊角化症不需要治疗，多摄取富含维生素A的食物即可，如胡萝卜、绿色蔬菜等。

　　维生素A是脂溶性物质，维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪，注意在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。

　　富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。注意水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。

2015-01-08 16:58:26