睑缘炎的食物疗法

　　维生素B2缺乏常会导致视神经炎、睑缘炎、结膜炎等。表现为视力下降、眼睛怕光、流泪、结膜充血等。如果常吃含维生素B2丰富的食物，如酵母、奶品、牛肉、动物肝脏、黄豆、菠菜、苋菜、木耳、葵花籽及水果等，将有助增强眼睑皮肤的抵抗力，起到预防、治疗的睑缘炎的效果。

　　以下为中医推荐的两款睑缘炎的食物治疗方法：

　　1、肉片粥

　　制作方法：1、牛里脊肉横纹切薄片，加入调味料(酱油5克、酒3克、太白粉5克)腌10分钟;葱、姜、香菜分别洗净，葱、姜切成丝。2.米饭加水适量和调味料(盐5克、胡椒1克、味精2克)混合一起煮滚，放入牛肉搅拌至肉片变色时熄火。3.把煮好的粥倒入大碗中，撒上葱丝、姜丝和香菜就可以了。

　　2、玉米火腿粥

　　制作方法：1、粳米洗净，用冷水浸泡好。2、粳米入锅加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸。3.、再改用小火慢煮成粥。4、火腿切丁;芹菜、香菜洗净切末。5、待粥煮至半熟时，倒入火腿丁、玉米粒(煮熟)同煮约10分钟，加盐、鸡粉调味。6、盛起食用时加胡椒粉、香油、芹菜末、香菜即可。

2015-01-08 15:24:23