疑病症的饮食疗法

　　疑病症又称疑病性神经症，是以疑病症状为主要临床表现，关于疑病症，预防比治疗简单得多，会省去很多不必要的困扰，也能有效地避开患上疑病症后可能产生的痛苦。预防疑病症的方法有很多，保证心态的平稳最重要，除此之外，吃一些能去除焦躁烦恼恐惧情绪的食物，能起到事半功倍的效果。

　　疑病症的饮食疗法：

　　控制盐糖的摄入量

　　表示疑病症性格的人应该在食物中注意盐和糖的控制，除了多吃钙质是食物外还需要海产品的营养补充。

　　冬瓜火腿汤：冬瓜火腿汤有清毒去热、生津除烦、健脾胃的功效。做法：冬瓜去皮后，放入锅内煮20分钟左右，待到煮沸时放入火腿，加入盐、味精，最后勾芡，盛出食用即可。

　　多吃钙磷类食物

　　性格多疑的人很容易患上疑病症，由多疑引发的疑病症患者应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。

　　凉拌苦瓜：苦瓜有解除火气、去除焦躁情绪的作用。做法：将苦瓜清洗干净去籽切片，放入开水中捞煮30秒。然后用凉水浸泡数秒，放入碟中，加糖、葱、盐食用即可。

　　补充维生素B

　　敏感性格的原因是在于缺少维生素B，所以整天人心惶惶，加强摄取维生素B、蜂蜜、粗粮会有利于改善情绪。

　　拔地麻茶饮：拔地麻茶可以减轻疑病症恐惧情绪，所以将其融入饮食之中，对缓解疑病症的恐惧情绪有宁心安神的作用。做法是将拔地麻茶用开水冲饮，放入少量的糖，饮用即可。

2015-01-08 10:50:52