美容养颜食谱 让你的皮肤健康更顺滑

　　女人天生爱美丽，为了美丽会将更多的时间和精力都放在护肤上。除了购买一些化妆品或者护肤品从外在保养自己，内在的饮食调理也是必不可缺少的哦，下面小编介绍一款有助女性美颜的食谱，让你从吃到喝，由里美到外。

　　美容养颜食谱 让你的皮肤健康更顺滑

　　苦瓜猪肉汤

　　原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

　　制法：

　　1、首先要把将猪肉洗干净，切成薄片，在放进水中彻底煮熟，

　　2、再用温水把它洗干净;然后接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。

　　3、首先这些材料都准备好以后，然后就可以往锅内倒入清汤，用旺火烧沸后，在把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，然后改用小火煮约15分钟，放入姜丝，在加入少许盐调味即可。

　　功效：苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用，而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，先将两者的疗效结合在一起，就可以保证使皮肤健康更加光滑，现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合哦，可以起到很好的美容效果。

2014-11-06 17:04:43