深秋护肤秘籍 保护皮肤湿润的食疗方法

　　很多人一到秋天，皮肤就会变的特别的干燥，秋季天气干燥，空气中缺少水分，使得皮肤就像破了皮的土豆一样。从而导致皱纹、皮肤松弛、毛孔粗大、皮肤油腻等问题都由此而产生，下面跟随小编一起来了解去除这些问题的方法吧!

　　对于因为肌肤干燥而苦恼的朋友们来说，最应该摄入的就是能够使肌肤水嫩光滑的维生素A和维生素D。

　　干燥肌肤就是水分不足，而且不仅是肌肤表面，就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态。

　　维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜，保护深层水分。如果能够一起摄入这两种元素，就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果。

　　能够让你一次性就摄取到这种最强组合的，当然要属鳗鱼了。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起，而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。

　　“鳗鱼的油脂很多，吃多了会发胖的。”有这种想法的朋友们请大可放心。其实，一星期吃一次鳗鱼，皮肤就顺利地从“蒸干的土豆粉”的状态中脱离出来。干燥的肌肤就要用光滑水嫩的食材来与之对抗。

　　温馨提示：想要保持脸部的湿润就不要在秋冬早上用洗面奶洗脸。进入秋冬干燥季节，皮肤的油脂分泌会明显变少，所以我们不必使用洗面奶来洗脸，因为这样会将保护皮肤的那层油脂都带走。

　　【参考文献：《一万种皮肤补水的方法》《美容护肤的加减乘除》】

2014-11-05 16:50:42