两款美容降血压食谱 银杏降压预防心血管疾病

　　银杏果俗称白果，白果养生延年，银杏在宋代被列为皇家贡品呢。日本有每日食用白果的生活习惯。西方人圣诞节都必备白果。而且银杏能够美容养颜、预防心血管疾病，而且也具有降血压的功效，下面我们来看看两款银杏降压食谱做法。

　　两款美容降血压食谱 银杏降压预防心血管疾病

　　食谱一、银杏炖凤爪

　　材料：竹笋20克，水发香菇、银杏各50克，鸡爪400克

　　调味料：胡椒粉，白砂糖，味精，料酒，盐，姜片，葱段，植物油适量

　　做法：

　　1、先用银杏洗净温水泡软，鸡爪洗净，去爪尖切段，焯水处理，竹笋去皮洗净切片，香菇洗净切片;

　　2、油锅烧热，放姜片、葱段煸香，放料酒、鸡爪翻炒一下，然后盛出;

　　3、砂锅倒入适量水，然后放入银杏和鸡爪炖20分钟，然后加入笋片、香菇片、胡椒粉、白砂糖、味精、盐搅拌均匀，然后在炖20分钟即可。

　　食谱二、银杏腐竹鸡汤

　　材料：银杏15颗，水发腐竹40克，鸡肉100克

　　调味料：盐、姜片适量

　　做法：

　　1、银杏去皮洗净，腐竹洗净切段，鸡肉洗净切块，先放入沸水里汆烫一下，捞出后沥干备用;

　　2、取沙锅，倒入鸡肉块、银杏、腐竹段、然后姜片和适量的清水;

　　3、先用大火烧开，后改为小火慢炖，炖熟为止，然后最好加盐调味即可。

　　温馨提示：文中给大家介绍的一些养颜降压食谱，平时不知道怎么调理自己的女性朋友们可以试试哦。一样都是吃，为什么不吃的健康一点呢?女生就要对自己的身体好一点，平时一定要多注意调理，行动起来吧。

2014-10-29 17:49:35