家常菜美容食谱美白又祛斑 吃出美白肌肤

　　吃是人累赖以生存的重要方法，俗话说：民以食为天。可见吃对于人们而言是非常重要的。其实，现在对于很多女人而言，吃并不仅仅是为了填饱肚子而已、满足味觉的享瘦，还是为了减肥、为了美容。今天小编就向大家介绍一款家常的美容食谱，能让大家在日常生活中也能吃出美肌。

　　家常菜美容食谱美白又祛斑 吃出美白肌肤

　　家常菜美容食谱美白又祛斑 吃出美白肌肤

　　丝瓜络汤饮

　　材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

　　制作方法：

　　1、先把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，在把它放到锅里面，然后放入适量的水进行煎煮，连续煎两次。

　　2、然后在取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者当做是茶水饮用也是可以的。

　　功效：丝瓜可以清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓也可以健脾运中;珍珠母还可以清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容，对于帮助淡化斑点还有着一定的功效。

2014-10-22 17:19:30