健康美容食谱 肉丝海带汤

　　只要一说到美容养颜的食谱，小编不得不提的就是肉丝海带汤了，那为什么肉丝海带汤会有排毒的功效呢?这就要归功于海带了，大家因该都知道海带是一种最好的美容养颜健康食品，而且还具有非常好的排毒功效，所以需要排毒的MM们，赶紧来看看这道汤菜是怎么做的吧。

　　肉丝海带汤

肉丝海带汤

　　主料：瘦肉50克海带丝100克胡萝卜20克

　　辅料：生姜5克葱5克

　　调料：花生油3克盐3克味精1克白糖1克鸡精粉1克鸡油少许湿生粉少许

　　做法：

　　1、胡萝卜和瘦肉切成中等粗细的丝，海带丝切成段，生姜去皮切片、葱切花。

　　2、瘦肉用湿生粉抓至均匀，以保滑嫩，用锅烧开水，把海带丝、胡萝卜丝烫一下，倒出待用。

　　3、另起锅烧开，下入花生油、生姜片，注入清汤，待汤开时，下入海带丝、胡萝卜丝、瘦肉丝，调入盐、味精、白糖、鸡精粉，用中火滚5分钟，淋入少许鸡油，撒上葱花，然后盛入汤碗就可以食用了。

　　温馨提示：肉丝海带汤这款食谱的做法是非常简单的，相信初学者也能够快速的掌握其中制作要领，当然此汤的美容养颜功效是大家不可忽视的，要知道韩国女性就非常喜欢吃海带、紫菜类食物，你看看她们的皮肤怎么样，相信爱美的你心里比谁都清楚。

2014-10-10 17:46:05