做好饮食防护 远离胃萎缩

　　日常生活中，胃部经常不适的人们可以在吃一些调养肠胃的保健品，但是要注意要采取高天然成分的正规保健品，以免出现化学性胃损伤的现象。在预防萎缩性胃炎的过程中，运动是非常重要的，人们要适当的参与锻炼，增强自身的免疫力，并通过运动流汗的方式，使体内的垃圾能及时的得到排放，促进人体新陈代谢，达到有效预防萎缩性胃炎的目的。人们切勿暴饮暴食，经常喝热的白开水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻煎炸的食物。

　　胃萎缩患者能喝酸奶吗?

　　胃肠专家介绍，胃萎缩患者喝酸奶有益。酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，遏制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

　　1、当患有胃萎缩时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。

　　2、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用。因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

　　胃萎缩患者能喝豆浆吗?

　　胃炎的患者是可以喝豆浆的，此外胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激.同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　胃萎缩患者能吃甜食吗?

　　饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配建议有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

　　胃萎缩患者的饮食禁忌

　　忌食粗糙和刺激性食物：忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你较好避免食用。

　　避免高脂肪食物：高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

　　少量多餐：一天3餐以上，比如6小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

　　饮食有规律：注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

　　食用流食：对于急性胃炎。应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或苭物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。

　　求医网温馨提示：如果萎缩性胃炎患者遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。

　　【参考文献：《胃肠病学》《慢性胃炎自我调养》】

2014-09-25 15:23:45