按摩丰胸的具体方法介绍

　　拥有波涛汹涌的美胸，是性感女人不可或缺的条件。拥有丰满的胸部，更成了女人值得骄傲、自豪的事。想让胸部丰满起来，最有效的方法莫过于按摩了。积极收集各式丰胸按摩，让你也能拥有傲人的资本。

　　一、按摩丰胸具体方法：

　　1、五指分开呈弓形，指腹置于乳房周围，垂直向下压放数次，然后手指向内轻用力抓放数次，最后用双手托盖乳房上，在其表面旋转按摩。每天至少一次，2个月左右即见效果。注意按摩时不可触及乳头。

　　2、用手按摩乳房下侧至腋下间的皮肤。因为肝经、肾经、胃经等经络均经过此通向乳房，通过按摩可促进乳房的发育，还可使牵拉乳房的胸部肌肉多活动，从而起到隆胸丰乳的效果。按摩手法采用旋转按摩法，一般可在晚间睡前进行，按摩10-15分钟，一般坚持三个月就能见效。

　　3、先用右手掌面从锁骨下起始，向下柔和而均匀地推摩至乳根部，接着，再向上沿原路线返回，持续3次，再换左手按前法进行。用右手掌部从胸骨处着力，按摩左侧乳房至腕下，返回时用5个手指握住乳房并向回带，反复摩擦约3分钟，再换左手按前法进行。用左手掌面的内侧托住右侧乳房底部，用右手掌的外侧与左手相对用力，向乳头方向合力推30次。如有乳头下陷，可在按摩的同时，用手指将乳头向外，向上牵拉数次。

　　4、用手掌由下向上推送乳房10-20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。以乳头为中心，做环形掌揉20-30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30-60次。以手指揪乳头数十次。此步骤对于乳头凹陷者尤为重要。从乳头四周向乳头处梳理1分钟。最后以重复第2步的按摩结束。

　　二、按摩丰胸需要特别注意的内容：

　　1、无论是按摩受动者还是施动者，在按摩过程中都要集中注意力，调匀呼吸，不可边按摩边聊天说笑，也不可断断续续，随意中断。

　　2、按摩手法操作过程中，通常是先轻后重，由浅入深，由慢到快，循序渐进，严格遵循人体经络走向规律，同时手法要求持久、有力、均匀、柔和。

　　3、按摩过程中，可在胸部皮肤表面涂抹一些精油，既可避免皮肤摩擦导致的破损，也可促进药物进入体内从而提高治疗效果。

　　4、按摩过程中，不应留长指甲以及佩戴首饰饰品，以免划伤胸部。

　　温馨提示：患有局部皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、严重的心、脑、肺疾病、以及皮肤易过敏的人群不能运用按摩。妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用，妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜。高烧热者、酒后神志不清者。胸部有肿块，或者艾滋病者也都不宜按摩。在饥、饱、疲劳以及激烈运动后，也应慎用推拿按摩手法。

2014-09-15 10:20:42