肋间神经痛的预防措施

　　肋间神经由胸髓发出后经前根和后根联合而组成。共有12对，胸神经分为前支、后支、脊膜支和交通支。前支位于肋间内、外侧肌之间叫做肋间神经，走行在肋间动脉的下面。肋间神经痛本病实际上仅仅是一症状的名称，是指一根或几根肋间神经支配区的经常性疼痛。此病为中老年人常见的胸痛原因之一。

　　肋间神经痛的症状表现：

　　肋间神经痛分继发性和原发性两种，由胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤、胸椎硬脊膜炎、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病可继发根性的肋间神经痛;肋骨、纵膈或胸膜病变会继发干性的肋间神经痛。原发性的肋间神经痛少见。

　　肋间神经痛发病时，可见疼痛由后向前，沿相应的肋间隙放射呈半环形;疼痛呈刺痛或烧灼样痛。咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛加重。疼痛多发于一侧的一支神经。

　　体检发现，胸椎棘突旁和肋间隙有明显压痛;典型的根性肋间神经痛患者，屈颈试验阳性;受累神经的分布区常有感觉过敏或感觉减退等神经功能损害表现。

　　肋间神经痛的预防措施：

　　1、办公室人员要注意做姿，避免劳累。

　　2、注意调整情绪，保持心情舒畅。

　　3、胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗，以免继发肋间神经痛。

　　4、天气转凉要避免感冒，经常开窗通气，保持室内空气新鲜;

　　5、多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，不要过于劳累;

　　6、平时注意保暖，身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉;

　　7、劳动时注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，提防胸肋软骨、韧带损伤;

　　8、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，有舒筋通络、止痛之辅助疗效。

　　9、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。

　　10、推拿，临床上治疗由胸椎损伤或退变引起的肋间神经痛疗效较好。这类患者往往有胸椎关节的位置异常，通过胸椎复位手法纠正后，疼痛就能明显缓解。

　　温馨提示：肋间神经痛患者发病时，可见疼痛由后向前，沿相应的肋间隙放射呈半环形;疼痛呈刺痛或烧灼样痛。咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛加重。疼痛多发于一侧的一支神经。一旦发现此状况应及早就医，以确保我们的身体健康。

2014-09-14 09:17:27