如何预防特发性震颤

　　特发性震颤是一种在早期会使患者头、手等部位产生不自主战栗的神经科疾病，会使患者在形象与行为能力方面产生障碍。如果不及时进行治疗在老年时可能会影响行为、书写、语言方面的能力。对于这种疾病我们要做好日常预防工作从而避免患病，那么我们应该怎么样开展特发性震颤的预防工作呢?

　　1、戒除烟酒。坚决戒除烟酒，少饮茶水及咖啡之类的兴奋剂，以保护大脑的神经细胞。

　　1、加强体育锻炼。疾病早期，多作主动运动，锻炼四肢;常沐日光浴、空气浴或温泉水浴，以增强体质，促使症状缓解，坚持散步和气功锻炼。

　　2、防止继发他病。外出时，要防止摔跤骨折。对晚期卧床不起的病人，应做到勤翻身，作被动运动，以防褥疮和肺炎的发生。

　　4、保持生活环境安静。做到思想放松，心情舒畅，精神愉快，避免紧张、激动、恐惧、忧伤等不良刺激，防止干扰，经常听些轻松、优美的音乐，参加适宜的娱乐活动。

　　5、消除各种致病因素。如果疾病是由于长期用药引起，可以减少或停止用药。因脑部疾患所致者，应及时治疗脑部疾患或其他并发病。此外，还要减少或避免接触某些生物化学物品。

　　6、注意饮食营养。在主食方面，常吃八宝粥、龙眼粥、海参粥、山药粥等;多食补精血之品，如猪肉、猪肝、牛肉、鱼肉、蛋类;蔬菜方面则以清淡为宜，如西红柿、白菜、胡萝卜、豆芽、紫菜等，忌咸辣之品;平时常饮用甘泉水、各种水果汁、蜂蜜或牛奶等。

　　求医网温馨提示：日常生活中注意疾病的预防，养成良好的生活习惯，避免疾病给生活造成危害，如果您不能确定自己的症状是否与该疾病有关系，可以到医院咨询医生，以便得到准确的答案。

　　《临床常见疾病诊疗手册》《实用药物手册》

2014-08-27 14:35:10