两款祛斑食谱 帮你搞定脸上斑点

　　随着现代生过的活越来越好，人们整天面对着山珍海味与熬夜派对，让我们的肌肤早已疲惫不堪，斑点横生。今天小编就给大家介绍两种清爽果蔬祛斑法，让您吃出健康又美丽和红润美白的好气色。
蔬菜祛斑简单方便效果好

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　　青菜汁祛斑：

　　斑点基本上都是黑色素的沉积，而且斑点肌往往都是偏酸性的，所以呢要想祛斑，洗脸后，可用选用一些青菜的汁液拍打面部，青菜汁中所含有的叶绿素就会被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让你的肌肤白嫩透亮。

　　黑木耳祛斑：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑和形瘦。黑木耳可润肤和防止皮肤老化，而大枣和中益气可以健脾润肤，对于帮助黑木耳祛除黑斑有更好的效果。

　　温馨提示：其实最好的美容方法就是运动，大家可能会发现经常做有氧运动的人，皮肤比不运动的人要好出很多哦，但是一定要坚持。只要你能坚持，不仅皮肤会好你的身体素质也会跟着提高。

2014-08-25 17:34:17