怎么去除口臭带来的烦恼

　　如今，生活水准的提高也带动了整体卫生素质的上升，多数人能够保持每天两次刷牙。另一方面来说，由于饮食的多样化和生活的不规律，在一定程度上来说，口臭成为一种社会性话题，有的是由胃病引起，有的是肠道问题导致，比如便秘。

　　患有口臭的人最基本的治疗口臭方法就是做好口腔的保健工作，要勤于刷牙，特别是睡前饭后或者吃完一些口味比较重的食物要记得刷牙，如果日常里你喜欢喝茶，你也可以喝茶治疗口臭，如果你想要更好的治疗口臭效果的话，你可以直接嚼茶叶治疗口臭。

　　1.显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子，还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。

　　2.如牙齿和牙床有病得去找牙医治疗。除此之外，饮食中要少用蛋白质，素食者就很少有口臭的。

　　3.一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法都有效。比如用水漱口，每半个小时喝几小口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。

　　4.美国伊利诺伊州的科学家查明，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不过得是新沏的。

　　5.喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些志愿者来进行试验，结果发现每天喝90克酸奶有80% 的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，自然臭味也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

　　温馨提示：患有口臭的人想要治疗口臭去除口腔异味的话，日常里的饮食要特别注意，不要吃一些味道浓重的食物，辛辣的食物要忌口，另外吃早餐的时候如果你喜欢喝豆浆的话，你可以把豆浆换成酸奶，而且酸奶不但能够缓解口臭还更加的营养。

　　参考文献：《中医治疗口臭良方》《偏方治大病》

2014-08-11 14:40:24