宝宝健康饮食 五款营养补脑汤

　　婴儿断奶后，父母们就需要给孩子补充一些有营养的食物，而由于宝宝的消化系统没有发育完全，所以挑选宝宝辅食的时候，各位父母就一定要注意了。下面小编就介绍五款适合宝宝的汤，可以轮换着喂宝宝喝，还能提高宝宝的抗病能力。

宝宝健康饮食 五款营养补脑汤

宝宝健康饮食 五款营养补脑汤

　　1.鲫鱼汤：鲜活鲫鱼三百克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷四十克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳有很好的功效。

　　2.紫菜汤：四十克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有非常丰富的蛋白质和钙、磷、铁元素和碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

　　3.豆腐蛋汤：过滤蛋黄半个、海味汤十四杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤同时放入锅内然后上火煮，边煮边搅，开锅后再放上少许的豆腐即可停火食用了。

　　4.西红柿猪肝汤：切碎的猪肝二小匙、西红柿二小匙、葱头一小匙、盐少许。把西红柿的皮剥掉并且切碎;将切碎的猪肝以及切碎的葱头一起放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐即可食用。

　　5.胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜一百五到两百克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，然后挤压成糊状再放回原汤中煮开，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜中含有多种氨基酸和丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。

　　温馨提示：在婴儿辅食添加的这个关键时期内，如果没有给孩子适宜的锻炼，宝宝的咀嚼能力和味觉发育就会落后于同龄儿童。所以，从婴儿四个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。

2014-08-07 15:20:11