下肢静脉曲张的“三宜三忌”

　　长时间站立工作劳动的人，如老师、售货员、外科医生、中老年人都容易

　　患下肢静脉曲张。如何预防呢?预防下肢静脉曲张有“三宜三忌”。

　　一宜快速步行。快速步行时静脉血管就像抽水泵一样将处于曲张状态的静脉血液往心脏输送，使曲张静脉的新陈代谢加快，静脉也能恢复正常，另外快速步行后建议能抬高双腿，躺下休息。

　　二宜做爬行运动。同样有利于血液回流。

　　三宜穿长筒弹力袜。这样也能使皮肤表面产生保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而保护曲张的血管。

　　三忌是：一忌长时间站立，因为这样易使下肢血液循环不畅。二忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流。三忌收缩血管的药物。

2012-11-16 17:25:34