下肢静脉曲张如何保健

　　下肢静脉曲张是指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，

　　影响血液回流，从而引起静脉延长、弯曲、扩张。患者在日常生活中要注意多多保健，防止病情恶化。具体保健方法有：

　　1、改变习惯姿势。

　　改变生活习惯，减少长期站立和长期的坐姿，特别是静止性站立的时间，平卧和坐下时可以将下肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。

　　2、着装宽松衣物。

　　减肥，并避免穿过紧的衣裤。

　　3、加强体育锻炼。

　　对于生活或工作中需要长期站立的病人，可以多进行行走性的锻炼，以增加小腿肌肉泵的作用，也可以帮助下肢静脉回流。

　　4、穿医疗弹力袜。

　　站立时使用压力治疗袜，一般只要要小腿范围的即可，压力在20～30mmHg。

　　5、避免患肢外伤。

　　保护有静脉曲张的下肢，避免其受伤。

　　6、使用适量药物。

　　适当使用些增进静脉回流的药物。

　　7、保持愉悦心情。

　　俗话说“笑一笑，十年少”，只要下肢静脉曲张患者保持愉悦的心情，做好积极治疗和上面的保健方法，那么疾病很快就能祛除。

2012-11-16 17:22:54