夏季健康饮食 谨防胆囊炎

　　通过生活和饮食习惯的调整可以降低胆囊炎的发病率，胆囊炎患者女性明显多于男性，大多数人由于饮食不规律，特别是长期不吃早餐会使胆汁粘稠，排空减缓，胆固醇易于析出结晶，成为结石形成的基础，长期大量摄入高脂肪高胆固醇食物，也是发病的重要原因之一。

　　胆囊炎患者的饮食：

　　(1)少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成，故宜以植物油为主。油炸、油煎食品最好不吃，以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。

　　(2)多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素A能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。

　　(3)增加食品中的蛋白质和碳水化合物的比例，以保证热量需要和利于肝糖原的生成。

　　(4)减少纤维素含量，少渣饮食还可减少对胃肠的刺激。

　　(5)增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。

　　慢性胆囊炎、胆石症患者食疗方举例：

　　(1)玉米油或芝麻油煮番茄汤，适量，间日服1次。

　　(2)核桃肉，早、晚各1个。

　　(3)金芦饮：即用金钱草30克，鲜芦根100克(干者50克)，赤豆30克，绿豆30克。先将金钱草、芦根加水适量。煮30分钟后，去渣取汁，入赤豆、绿豆煮熟，一日分数次饮汤吃豆。

　　求医网温馨提示：胆囊炎患者在急性发作时应避免进食油腻食品。而在病情稳定期间，可以少量多餐进食一些荤菜，不仅可以保证营养的需要，而且有利于胆汁的分泌、排泄，防止胆石的形成，保持病情的稳定。

　　【参考文献：《胆囊炎与胆石病:合理用药与调养》《胆囊炎胆石症诊断治疗调养》】

2014-07-15 11:38:21