妊娠合并肝炎的养生之道

　　妊娠期妇女的营养标准比普通人更高，对高热、高蛋白食物的需求较大。需要注意的是，除了充足营养外，对其它营养物质的需求也不容忽视。

　　1.均衡营养

　　一般以高热量、高蛋白质、高维他命、低脂肪为塬则。发病初期以少油为主，糖量 可适当增加，但不宜过多;恢復期可增加蛋白质食品，肥胖者需注意控制油脂和糖 分摄取。

　　2.少食油腻

　　肝病患者因胆汁分泌障碍，对油脂类及脂溶性维生素的吸收不良，所以不能过食油腻。

　　3.少量多餐

　　肝病病人消化吸收功能较弱，少量多餐，可减轻腹胀、噁心等肠胃道症状，也可减 低肝臟负担，有利于肝细胞恢復。

　　4.适宜食物

　　清炖且易吸收之食品与新鲜蔬果。如：猪肚、瘦肉、蛤蜊、蕃茄、莲藕、红萝蔔、 青色叶菜类、牛乳、鸡蛋、木瓜、梨子等。

　　5.禁忌食物

　　火爆油炸物，如：香肠、腊肉、油条、花生;易腐败之海产类，如虾、蟹;刺激性 饮料，如：咖啡、可乐、浓茶;化学合成物，如食品罐头;多油腻食物，如：肥肉、 动物皮。

　　6.烹调食物

　　烹调食物不宜过咸，尤其肝硬化、腹水的患者应以低盐食物为主。

　　7.中医保健

　　在急性发作期，可以玉米鬚炖蚌肉、茵陈蛤蜊肉汤为食疗。患者常自行购买以保肝 及提昇人体免疫力的药品，其品质好坏相差悬殊，且有其特殊的适应条件，故需遵 照医师指示服用。

　　8.小心进食

　　进食时，每口饭嚼多次(约60~70次)，饭菜分别入口，进食时间应30分鐘以上。每日 一餐以粗粮素食(少油腻)，不吃动物脂肪为主。

　　温馨提示：古人认为「怒伤肝」，尤其肝病患者精神上的压力都很大，容易情绪紧张、忧郁发怒，这对病情的发展是一种恶性循环。所以，少动肝火、减少怒气是患者们平时必须注意的问题。

2014-07-08 16:07:17