色盲是遗传性的一种疾病,目前还没有能够完全治愈这一疾病的治疗方法。但是这一疾病带给我们日常生活中的影响是方方面面的,大到工作学习,小到日常出 行, 都带给色盲患者很多的困扰。那么,在还没有治愈方法的现阶段,色盲患者该怎样做来预防该病更多的影响我们的生活呢?我们可以首先由饮食方面做起。
1、碱性食物
身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致,眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时,会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化,弹 性和抵抗力下降,容易形成近视和弱视。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境,由此解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新 鲜食物,妈妈要想方设法使孩子多吃这些碱性食物。
2、含核黄素食物
核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
3、含钙食物
饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,时间久了容易造成视力损害,所以,多给孩子摄入含钙 的食物,瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙,但食物钙含量普遍较低,例如每公斤瘦肉含钙不足毫克,而0~3岁的婴幼 儿每天需要加400~800毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指,每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克,并且其中的钙质还易被人体吸收,因此一 定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。
求医网温馨提示:以上是几种关于预防色盲的有效饮食方法,希望对您和您的家人能够有所帮助。
【参考文献《色盲检查图》《色盲》】
2014-07-07 17:39:32