两款男人食谱 原来壮阳很简单

　　很多男人想要壮阳但不得其法，觉得壮阳很难，其实男性壮阳很简单，日常生活中就有很多很好的壮阳食物，那么男性壮阳应该吃些什么食物呢?今天小编为大家带来了两款壮阳食谱，让你简简单单壮阳。

　　1.荔枝虾仁

　　主料：荔枝果肉 鲜虾仁

　　辅料：葱段

　　做法：

　　1. 荔枝去皮去核;

　　2. 鲜虾去壳，放少许酒腌制;

　　3. 葱切段(青椒代之更佳);

　　4. 炒菜锅烧热放油，放虾仁爆炒片刻，放入葱段翻炒，放耗油再炒几下，最后放荔枝肉翻炒片刻即可出锅。

　　需注意荔枝不可翻炒过久。

　　2.枸杞肉片汤

　　主料：枸杞400g咸蛋1个瘦肉100g

　　辅料：姜3片 油适量 盐适量

　　做法：

　　1.枸杞摘下叶片，洗净，沥干;

　　2.咸蛋打散，蛋黄切成四块左右;

　　3.热油锅，把姜和瘦肉片放下锅炒至变色，然后加入约三碗水煮开;

　　4.水开后加入咸蛋黄和枸杞叶煮熟，加适量盐调味，最后淋上咸蛋白即可!

　　温馨提示：荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚;不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用

　　【参考文献：《滋阴壮阳食谱》《补肾壮阳调养食谱》】

2014-06-27 16:37:53