儿童多动症如何保健

　　儿童多动症是目前临床上很常见的一种疾病，发生后会给孩子和家人带来很大的影响，因此大家一定要引起注意，在平时做好日常的保健措施，以免儿童多动症出现后给患者带来伤害，下面是具体的保健措施介绍：

　　1、注意日常的饮食调养：加强饮食营养，多吃些颜色鲜艳的蔬菜，比如绿色的甜椒，红色的胡萝卜，叶菜，木耳，豆类菜或豆类制品，粗粮要和细粮配着吃等等，这些食品有对神经有益。

　　2、养成良好的生活习惯：调整好心态，乐观的看待疾病。平时的生活中可以做一些自己喜欢的事情，忘掉自己是个病人，而且也不要把自己当作病人看待。

　　3、培养兴趣爱好：培养多动症儿童比较柔和的兴趣爱好。

　　4、聆听孩子的心声：家长要及时和孩子沟通，认真聆听孩子的心声，帮助孩子去调节自己心中的情绪，不要让孩子有负面情绪。

　　5、给与孩子身体接触：心理学实验表明，身体肌肤的接触有利于安定孩子的情绪，让孩子感到温暖、安全等。

　　6、要花时间陪孩子：当与孩子共同分享快乐时光时，是父母与孩子交流的最好机会。只有当家长们肯花时间与孩子在一起，通过与孩子的亲密接触，才能了解孩子的心理需求，也才能被孩子所接纳。

　　7、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来：比如，可以和孩子说：“我喜欢你，我爱你，但我不喜欢你乱发脾气。”而不要对孩子说：“你不听话，我就不要你了”。

　　求医网温馨提示：以上就是关于儿童多动症的保健方法的介绍，家长要在这些事情上多做注意，并且经常对孩子的身体状况做了解。

　　【参考文献《儿童注意力训练父母手册》《多动症儿童的科学教养》】

2014-06-24 11:30:41