优选食物帮助骨折患者早康复

　　骨折患者多见于儿童及老年人，骨折发生后，要尽早处理，否则会留下后遗症，骨折通常分为闭合性和开放性两大类，不管哪种类型，一旦发生患者对热量的需求会增大，但患者进食量却有所减少，容易造成营养缺乏。对于这类患者应给予积极有效的营养治疗，以使创伤早日恢复。

　　营养饮食原则：

　　1、骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。

　　2、骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。

　　3、如骨折久不愈合者，可食紫河车、桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。

　　4、限制食用柑橘类水果和番茄，以防其限制钙的吸收。

　　5、应在饮食中包含乳酸钙和磷酸钙，注意摄取有充足的维生素D的食物。

　　6、要多食用含钙的食物。应睡前服用，这是钙吸收最佳时间，还有助于睡眠。

　　7、骨伤患者忌食醋。醋中含有3～4%的醋酸，而醋酸又有软化骨骼及脱钙的作用。不少骨伤患者食醋后，第二天伤处感觉酸软，疼痛加剧，甚至更加肿胀。可见食醋确能影响骨折愈合。因此，骨折病人，在治疗期间，避免食醋。

　　骨折吃什么对身体好：

　　1、多吃新鲜的蔬菜很水果。

　　2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

　　求医网温馨提示：骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。

　　【参考文献：《骨折》《骨折诊疗手册》】

2014-06-19 11:27:56