老年保健品枸杞 滋阴明目补肾又健体

　　随着现代生活水平的不断提高，人们早已不满足于温饱，同时也开始注重精神层面的追求。保健品市场也随着人们对健康的关注程度而越来越越受欢迎。枸杞子在中医学被视为补肝肾、明目、润肺功效的良药，有助于降血糖、降血脂、延缓衰老，是老年保健佳品。

　　1、枸杞缓衰老方

　　取草鱼1尾(约750克)，鲜菊花瓣30克，宁夏枸杞15克，冬笋10克，火腿40克，生姜、葱白各15克，料酒30毫升，猪网油(猪肌肉缝里成网状的油脂)1张，胡椒粉、盐、味精各适量。本膳能补肝肾，明目，促进造血，增强免疫力，缓衰老，抗突变，缓肿瘤，保肝，降血糖，减肥等。

老年保健品枸杞

　　2、枸杞养肝明目方

　　适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克。

　　3、枸杞明目防老花眼方

　　枸杞20克，与两个**调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中，再用开水对入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯，可延缓视力衰退，防止花眼。

　　4、枸杞滋补肝肾方

　　用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　5、枸杞补肾壮阳方

　　用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒兑入需高于中药约3厘米，每天搅动，封存半月后饮用。

　　温馨提示：生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

　　【参考文献：《中老年养生保健百科》《养生保健百科全书》】

2014-06-17 16:52:13