维生素 降糖降脂的必备保健品

　　保健品属于食品的一个种类，如果能够运动恰当，能起到调节人体机能的效果，虽有缓解病情的作用，但不以治疗疾病为目的。随着人们生活水平的不断提高，日常饮食的不受限制，让高血糖的发病率越来越高，针对这一现象，我们可以通过补充维生素来进行调整。

　　生物素。它也是体内葡萄糖代谢必需的一种B族维生素，Ⅱ型糖尿病患者每日服用9毫克生物素，两周以后，其空腹血糖明显下降。生物素还可减轻糖尿病神经损伤引起的疼痛。

　　烟酸。又称维生素B3，大剂量摄入(每天2—3克)可损害糖耐量。小剂量服用(每天500—750毫克，一个月后改为每天250毫克)可改善Ⅱ型糖尿病症状。

　　维生素B1、B6、B12。有研究发现，合用这三种B族维生素12周后，糖尿病神经病变能得到改善。但较好剂量仍待研究。

　　维生素C。可遏制糖基化反应，还能降低Ⅱ型糖尿病患者体内的山梨醇水平、改善Ⅱ型糖尿病患者的葡萄糖耐受性。蛋白尿超标意味着糖尿病预后较差。每天补充两次，每次500毫克维生素C一年以后，糖尿病患者的尿蛋白流失明显减少。很多医生建议，糖尿病患者可每天补充1—3克维生素C。剂量过大反而会升高血糖。

　　维生素D。它有调节胰岛素分泌的功能，但剂量过大会有毒性，所以糖尿病患者不可贸然使用维生素D补充剂。

　　维生素E。缺乏维生素E者更易患糖尿病，大多数Ⅱ型糖友补充它可改善糖耐量。此外，有研究显示，血糖正常的老年人每天服用900国际单位维生素E，连续3个月以上，能明显改善葡萄糖耐受性。

　　温馨提示：空腹血糖水平升高、较高的餐后血糖值、明显的血糖波动都会增加糖尿病并发症的发病风险。因此，对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者来说，必须定期进行血糖监测。在治疗开始阶段应每天监测血糖5-7次，涵盖空腹、三餐前后和睡前几个时间节点。

　　【参考文献：《明明白白降"三高"》《三高营养调理手册》】

2014-06-09 12:29:54