四个饮食习惯可预防阴道炎

　　预防阴道炎应该吃什么，不应该吃什么，这一点是很多女性朋友都非常关注的问题，阴道炎是常见的妇科疾病，而阴道炎是一种很令人讨厌的疾病，因为它总是反反复复发作，困扰这女性朋友的工作和生活，阴道炎严重威胁女性的健康，所以预防阴道炎成了女性朋友们最关心的问题了，现在阴道炎可以通过饮食来降低患病率了。

　　预防阴道炎应该吃什么：

　　1、饮食要清淡。

　　忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

　　2、多吃一些富含抗氧化剂的食物。

　　含抗氧化剂的食物有利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物，还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。

　　3、多喝酸奶。

　　酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染，酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。

　　4、患有阴道炎切忌海鲜发物。

　　腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。同时也应忌甜腻食物，忌烟酒。

　　求医网温馨提示：宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅，多饮水，防止合并尿道感染。

　　【参考文献：《阴道炎合理用药一册通晓》《阴道炎》】

2014-05-07 11:39:53