专家为大家介绍预防心律不齐

　　心脏是我们人体最重要的脏器之一，其担负着推动人体血液循环，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。心律不齐是心脏疾病中较为常见的一种，在日常生活中，精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素;心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐;心律失常特别多见于心脏病患者，也常发生在麻醉、手术中或手术后,今天我们就请专家来为大家介绍一下预防的知识，

　　稳定的情绪，保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以心律失常的预防要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

　　生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。心律失常的预防要运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。心律失常的预防要养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

　　心律不齐有很多诱因，心悸，心跳缓慢 ，不规则心跳，心跳之间心脏暂停。都是心律不齐的症状，在日常生活中要多加重视，保持健康的生活方式和积极的心态，可以有效预防各种疾病的发生，专家提示：如发现心律不齐症状应及时检查就医，以免病情恶化，增加治愈难度，给自身和家庭带来痛苦，最后祝广大心脏疾病患者早日康复。

2012-11-16 10:32:15