吃什么食物有利于心律不齐

　　对于疾病，吃什么食物有利相信也是很多朋友特别关注的话题。在这里我们就吃什么食物有利于心律不齐的问题做些相关介绍。来一起听听专家的看法吧。

　　首先，镁有助于保持规律的心跳。有心律不齐状况的患者，可以向医生咨询自己是否应该服用补充镁的药物，含镁量最丰富的食物是豆类、坚果类和未经碾磨的谷物类食物。

　　研究指出，男性每天应摄入329毫克镁，而女性则是207毫克。含镁量最丰富的食物是豆类、坚果类和未经碾磨的谷物类食物;香蕉和紫菜也是良好的食物来源;此外，含镁丰富的食物还有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。

　　其次，钾在调节心跳方面与镁的作用一样重要。心跳不规律、肌肉虚弱无力和思维混乱，都是人体缺乏钾的典型症状。和镁不同的是，肾脏能有效调节人体内的含钾量，而且人体内通常也会贮存一些钾。所以不要小看这些微量元素，对心脏健康起着重要的作用。

　　以上便是专家提供给的相关建议。如果您还有什么疑问或者不清楚的地方，您还可以咨询我们的在线专家，他们会为您提供真诚的帮助。祝愿您健康。

2012-11-16 10:22:05