三大妙招消除男性阳痿疾病

　　阳痿一般分为先天性和病理性两种情况，先天性的情况很少，多是后天患者不注意自己的饮食结构和甚或习惯造成，预防阳痿则需要从这两点入手。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。另外，工作和生活要严格分开，多一些锻炼则可以帮助有效的预防此类疾病。

　　一、戒烟戒酒：

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　二、消除心理因素：

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　三、提高身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　温馨提示：阳痿病对男性的危害不仅仅是身体上的还有心理上的。所以一旦发现有阳痿症状，请立即到院就诊，避免带来更多不必要的麻烦。

　　【参考文献：《性功能保健手册》《男科诊治指南》】

2014-03-12 11:03:15