春季皮肤过敏巧用饮食调理

　　连日的雾霾经过一场春雨的洗礼消散了，蓝色的天空代表的春季的到来，万物复苏，如此舒适的季节，对于敏感性皮肤的姑娘来说，却是很多的烦恼，因为肌肤长期处于亚健康状态，一点点的温度变化都足以破坏敏感肌肤的防御。虽然使用的护肤品没变，但是一夜之间皮肤状况百出，皮肤又痒又干，出现一堆红痘痘。那么，面对如此糟糕的皮肤，该如何拯救呢?

　　1、皮肤又干又痒

　　错误方法：皮肤这么干一定是不够滋润，改用粘稠油性大的护肤品。

　　拯救方法：太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。如果缺乏维他命C，也会容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　2、满脸冒出一堆红痘痘

　　错误方法：很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底有关系，于是疯狂地洗脸去角质，其实这样只会让你的脆弱的肌肤更受伤害。

　　拯救方法：痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，你再采取行动。而不能一味地猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤。

　　3、皮肤粗糙发红，好难看

　　错误方法：皮肤发炎了，赶快多扑点粉，换成整套敏感肌肤的专用保养品。

　　拯救方法：已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天。另外皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。所以护肤品不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

　　4、使用过各种办法后，皮肤还是处于过敏状态

　　错误犯法：既然用什么都不管用，干脆什么都不用好了。

　　拯救方法：如果试过好多润肤品都不好，那怎么办呢?别急，我们还有最后一招：将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，让无论什么样肤质的你都可放心使用。

　　求医网温馨提示：春季在饮食上，除了要多食新鲜的水果、蔬菜，补充皮肤胶原蛋白很重要。因为胶原蛋白本身是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质，能够强劲地锁住水分子。另外，胶原蛋白中还含有大量的氨基酸，它们都是天然保湿因子成分，使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。

　　【参考文献：《过敏防治系列问答》《过敏性皮肤病中西医防治》】

2014-02-27 16:11:01