护理勃起功能障碍的七大法则

　　喝酒会导致睾固酮减少，在一定程度上降低其性能力，为性健康埋下隐患。所以对于男性朋友来说，戒除烟酒是至关重要的。同时饮食调养也是勃起功能障碍护理过程中比较重要步骤之一。通过均衡的饮食习惯，维持身体的健康，能有效的避免勃起功能障碍疾病出现。

　　护理勃起功能障碍的七大法则

　　1、良好心态

　　良好的心态可以有效的预防勃起功能障碍，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候，积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免勃起功能障碍疾病出现。

　　2、处理协调家庭关系

　　协调夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着，结果由于强化了心理暗示反而更容易勃起功能障碍。

　　3、掌握正确的性知识

　　夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　4、均衡饮食

　　饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

　　5、戒除烟酒

　　对于男性朋友来说，烟酒可以说是重大的危害，吸烟会导致阴茎血液的供应功能受到影响，一定程度上降低其性能力，喝酒会导致睾固酮（睾固酮【译】：一种强有力的、具同化作用的荷尔蒙，刺激肌肉、骨骼、皮肤、性器官等发展，以及其他男性身体特征。）减少，为性健康埋下隐患。

　　6、好好休息

　　过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防勃起功能障碍。

　　7、加强体育锻炼

　　养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强生活承受力，有利于身体健康。

　　温馨提示：护理勃起功能障碍，就不能在不问青红皂白的情况下寄希望于壮阳药，即使它的确能使阴茎暂时勃起，但这也只限于图一时之快，犹如固泽而鱼而已。只有消除病人心理上的焦虑和恐惧，适当地使用辨证论治的药物夫妻合作，或者针对气质性疾病的病因对症下药，才是“再振男性雄风”的根本。

　　【参考文献：《男科病治疗调养全书》《男科病调养与护理》】

2014-02-21 11:04:32