鼾症患者日常保健事项

　　鼾症患者一定要注意日常生活中的注意事项，打呼噜患者一定要及时治疗，下面小编就介绍下打呼噜患者的注意事项有哪些吧。

　　(1)三餐要有规律，不能不吃早餐。

　　(2)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。

　　(3)进食时要细嚼慢咽。

　　(4)打呼噜患者的注意事项有哪些?控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。

　　(5)注意饮食，保持八分饱。

　　避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠;同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。

　　求医网温馨提示：研究人员分析指出，食盐摄入过量容易导致体液积聚，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，导致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停危险增加。利尿剂和低盐饮食都可降低患者体内的水分，降低脖子周围水肿，进而降低打鼾和睡眠呼吸暂停的几率。

　　【参考文献：《五官科护理》《五官科护理常规》】

2014-01-23 13:56:27