具有丰胸效果的食疗药膳

　　爱美之心，人皆有之，随着社会的进步，我们的美貌也可以通过医学方法来实现，丰胸手术近年来非常流行，由于手术具有一定的风险，这给我们的健康带来了一定的隐患，丰胸其实有很多方法，不一定非要下决心做手术哦，经常食用能够丰胸的食物，你也能迅速拥有丰满胸部，下面我们给大家推荐几款能够丰胸的食疗方法。

　　丰胸食疗药膳：

　　1、回耆鸡汤

　　材料：当回1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：

　　1、将鸡腿洗净，切块，放进水中，以大火煮开;

　　2、放进黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回，煮5分钟，加盐便可食用。

　　2、木耳红枣汤

　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　3、四物丰胸汤

　　做法：

　　1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。

　　2、将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。

　　3、用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。

　　4、将药材渣过滤掉，直接喝汤。

　　具有丰胸效果的食物：

　　1、木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　2、酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　3、种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　4、维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　5、维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　6、富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　求医网温馨提示：平时多做运动，扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推都可以有助于丰胸，最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。不可太用力，否则容易打散乳腺让胸部下垂。

　　【参考文献：《美丽丰胸》、《丰胸吃的12种健康食物》】

2014-01-17 16:58:04