桥本氏饮食健康8大元素

　　桥本氏伴甲亢患者新陈代谢比较快，身体消耗大，容易饥饿，可以通过进食一些含淀粉高的食物，帮助患者及时补充能量。对症状长期得不到控制的患者，为防止出现骨质疏松，平时要适当供给钙、磷，同时进食新鲜的水果蔬菜，动物肝脏等来达到最终目的。

　　桥本氏饮食健康8大元素

　　1、补血食物

　　甲减患者一般而言往往贫血，所以应该适当吃些补血的食物，可以多吃一些动物肝脏来补血。

　　2、富含钙、磷食物

　　适当钙、磷供给：桥本氏甲亢患者容易出现骨质疏松等症状，为防止出现骨质疏松、病理性骨折，要适当增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期得不到控制的患者和老年病人。

　　3、高淀粉食物

　　我们知道桥本氏伴甲亢患者新陈代谢比较快，一般比较消瘦，身体消耗大，可以通过进食一些含淀粉高的食物，如米饭、馒头、面条、米粉等，补充患者的能量。

　　4、蛋白质食物

　　保证蛋白质供给：桥本氏甲亢属于高代谢症状，容易饥饿，需要更多的蛋白质缓解患者的饥饿感，应该尽量选择优质动物蛋白，如禽蛋、牛奶、瘦肉等。

　　5、增强免疫力食物

　　增强抵抗力的食物：桥本氏甲亢患者身体的抵抗力，免疫力较差，可以通过进食一些增强人体免疫力的食物，如香菇、木耳、山药等。

　　6、富含碘食物

　　碘是合成甲状腺激素的必要元素，甲减患者应该根据自身病情，适当增加碘的摄取，可通过多吃含碘丰富的海产品达到补碘的目的。

　　7、富含维生素食物

　　注意维生素供给：高代谢消耗能量的同时消耗了大量的水溶性维生素，引起维生素缺乏，注意对各类维生素进行补充，进食新鲜的水果蔬菜，动物肝脏等。

　　8、食谱推荐

　　早餐：大米50克，面粉100克，鸡蛋40克，豆浆50克，植物油10克，盐2克。午餐：大米150克，瘦猪肉50克，黑鱼100克，茭白75 克，青椒75克，植物油10 克，盐4克。晚餐：大米150克，青菜150克，鸭肉100克，嫩豆腐100克，瘦猪肉25克，植物油10克，盐4克。

　　温馨提示：如果您不幸得了桥本氏病，临床上早中期的患者都是可以治好的，大可不必担心，不过在治疗期间，患者不能忽视了护理的重要性，尤其要注意饮食合理，及时补充营养，防治其他并发症得到发生。

　　【参考文献：《内分泌代谢病食疗本草》】

2014-01-09 17:46:43