大便出血如何预防

　　许多人对于大便出血这一常见的症状还存在许多认识上的误区，认为大便出血就是痔疮引起的，其实不只是痔疮可以引起大便出血，其它肛肠疾病，如肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎甚至是直肠癌等都会出现大便出血。对于大便出血专家提倡大家在日常生活中应提高对疾病的预防认识，做到防微杜渐，远离大便出血困扰。

　　专家教你大便出血如何预防

　　1.每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜;

　　2.饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物;

　　3.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动;

　　4.如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性;

　　5.不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动;

　　6.便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　温馨提醒：很多疾病在发病初期就有大便出血的症状，长期便血不仅造成肛门疼痛、大便障碍，还容易引起人体贫血、神经系统功能紊乱，更重要的是引起便血的疾病没有及时得到有效治疗，导致病情进一步发展。因此，有大便出血的情况需要及时到医院接受检查治疗。

　　【参考文献：《呕血与便血》、《临床思维训练与误诊案例解读》】

2013-12-13 17:13:59