饮食丰胸让你突出亮点

　　众多的丰胸方法中，饮食丰胸可谓是最为安全的一种，吃的健康才是最好的选择。寒冷的冬季适宜吃一些高热量的丰胸食物，夏季则应该吃的清淡一些。所以丰胸也有讲究时利，讲究方法。至于丰胸的成功与否以及最后的效果还是要看是否采用适当的方法。

　　丰胸的饮食方法

　　1、抓住生理期丰胸：

　　丰胸方法：从月经来的第 1 天和第 3 天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。

　　美胸效果：这 3 天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着 重要的影响。多吃富含维生素 E、维生素 B 和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。

　　2、 喝参花炖瘦肉汤：

　　丰胸方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入 10 克党参，20 克北芪以及 5 克的紫河车粉煨汤。

　　美胸效果：参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和 B 族维生素。其中的维 生素 B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。

　　3、 吃芝麻卷心菜：

　　丰胸方法：芝麻 100 克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可。

　　美胸效果：卷心菜含有丰富的维生素 E，能够促进卵巢的发育，增加雌激素的分泌凉，刺激 乳房的发育。 同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素 E，还含有维生素 B1、维生素 B2、维生 素 B6 等。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品。

　　4、 吃青木瓜丰胸：

　　丰胸方法：用青木瓜加上红皮花生煨骨头汤。

　　美胸效果：青木瓜的丰胸原理源远流长，自古起就是女性丰胸的最佳食品。其丰富的木瓜酵 素和维生素 A 能有效刺激女性荷尔蒙分泌，帮助丰胸美胸。

　　求医网温馨提示：健康丰胸是丰胸的前提要则。饮食丰胸也要选择合适的方法，不同年龄段的女性，其发育情况有所不同，所以需要丰胸的女性朋友要根据自己的年龄段进行不同的选择，如8岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。

　　【参考文献：《丰胸是一门学问》《挑动你的丰胸秘籍》】

2013-12-12 11:27:48