预防低血糖应该注意什么问题

　　糖尿病因其日益增高的患病率及较高的致残率和致死率， 已逐渐引起社会及医学界的广泛重视。在防治糖尿病中高血糖的危害已引起人们的高度重视，而低血糖往往容易被忽视，特别是中老年人群，发现低血糖应引起高度重视。

　　(1)定时定量进餐，若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。

　　(2)要严格限制酒精的摄入，绝不可空腹饮酒。

　　(3)如果经常出现低血糖，应做好记录，并询问医生可能出现的原因和解决方法。

　　(4) 合理运动，运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。不要在空腹时运动，饭后1-2小时后进行运动，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。有条件的话，可以在运动前用血糖仪自测一下您的血糖水平，以便可以根据自己的血糖水平选择合适的运动形式和运动量，千万别忘记外出运动时，带上自己的“低血糖急救卡”。

　　(5)在运动前适当减少降糖药物的剂量，也可以在运动中吃点东西补充能量。

　　(6) 运动前注射胰岛素时避免注射于胳膊和大腿处，因为运动会使这两处血流量增加，使胰岛素吸收加快，从而使您的血糖水平快速下降。如果您在运动过程中出现了低血糖，请不要慌张，立即停止运动，躺下休息，同时尽快补充一些含糖的饮料和食物，若没有食物可向他人求救，可以请别人按“急救卡”上的联系方式帮您联系家人。

　　(7)如若在夜间发生了低血糖该如何处理呢?首先，一定要冷静，如果病人在此时还能够进食，那么可以给他吃点糖果或者糖水，并且快速检查血糖，如果病人已经昏迷，请立刻送到医院急救。

2013-10-16 14:36:19