口腔溃疡的护理和预防

　　一般情况下人们上火的时候就会患上口腔溃疡，那么患上口腔溃疡以后如何进行护理呢?日常吃些什么可以预防口腔溃疡呢?

　　口腔溃疡的日常护理

　　1.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食;

　　2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

口腔溃疡的护理

　　3.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　4.避免和去除一切局部刺激因素;注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　5.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力;保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　6.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。[page]

　　可预防口腔溃疡的水果

　　梨子

　　梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，经常吃些梨大有益处。

　　西瓜

　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

　　苹果

　　苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　桃子

　　桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效 ，关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。推荐阅读：治疗口腔溃疡家庭用药

　　柿子

　　柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

　　预防口腔溃疡平时一定要养成良好的生活习惯，避免因为生活没有规律造成口腔溃疡。以上就是为大家介绍的几种可以预防口腔溃疡的水果，希望会对大家有帮助。

2013-10-09 17:47:52