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调整生活可预防尿路感染
秋季天气变化不规律，常常导致人们措手不及，无法做好预防，使得多种疾病高发，尤其是尿路感染受到气候影响的程度很深。因此，在天气渐凉的秋天，小编提醒大家给泌尿系统也添件‘衣’，防止疾病侵袭。
秋季注意调整生活规律预防尿路感染
秋季是泌尿感染疾病高发的季节，由于天气转凉，衣服穿得厚了，然而一天的温差较大，会造成局部汗液较多，就容易发生尿路感染，因此秋季做好泌尿感染的预防是非常重要的。
秋季比夏季更要注意好个人卫生。夏季因为人们常出汗，会每天都洗澡，而到了秋天则容易忽视卫生的问题。秋季也要常洗澡，至少每晚要坚持清洗会阴部。每天更换内裤，最好穿棉质内衣裤，以使身体保持干爽，避免穿紧身不透气的裤子，勤换内裤。毛巾及内裤最好用沸水蒸煮消毒。同房后应排尿一次，以排出尿道内的细菌。
首先应适时的增减衣物。秋季室内外温差较大，适时添加衣服，注意防寒，避免因天气忽冷忽热使身体出现免疫力下降的情况。同时要注意按时休息，起居、饮食要有规律。还要加强运动锻炼;要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
秋季的饮食应当避免太过辛辣，宜清淡。秋季的时令果蔬较多，平时可以多吃一些水果蔬菜，以补充体内的维生素。这对于预防泌尿系统感染也是大有好处的。
除此之外，我国的大部分地区秋季气候干燥，如果不及时补充水分的话，就很容易造成尿液量减少，出现泌尿系统感染的隐患。因此，多喝水是很有必要的。每天至少喝水2000毫升(约四大杯)，保持每天尿量在1500-2000毫升，以加强尿液的冲洗作用。
尿路感染认识上的三大误区
1、概念不清。很多患者经常把尿路感染和“性病”相混淆，不少患者初次发病时情绪极度紧张，担心这是“性病”或会进一步引发“性病”。容易被误认为是由性乱所引起的，引起社会、伴侣、家人的指责，甚至造成家庭悲剧。其实，泌尿系统感染与性病的概念是不同的。
前者是泌尿系统的非特异性的感染，包括膀胱、尿道、前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等都有可能发病;后者则是以性接触为主要传播方式的一组疾病，国际上将20多种通过性行为或类似性行为引起的感染性疾病列入性病范畴。准确的说，性病可以引起尿路感染，而尿路感染不一定都是性病。专家讲解>>>尿路感染疾病的相关内容
2、诊疗不明。由于泌尿系统的特殊性，经常存在临床诊断不清的情况。如淋病和非淋菌性尿道炎、前列腺疾病等，这些病症既有单独感染而发病的共同特点，又有交叉感染出现的合并症，容易步入诊断误区，导致用药混乱。此外，由于一些临床医生经验不足，检验设备及技术达不到要求，或者采集、送检标本操作上的误差等，都有可能影响检验报告的准确率，进而影响治疗。
3、用药混乱。很多患者顾及到自己的“面子”而不进医院，到市场自行购药盲目治疗。如果不对症治疗，首先会导致病情反复，迁延为慢性感染加重治疗的难度;如果用错了药，还会对身体造成伤害。尿路感染用药存在诸多的误区。其中最常见的就是自行用药和擅自停药的现象。有些人用药存在急于求成的心理，想要速战速决，因此就擅自加大药量，殊不知滥用药物，尤其是抗生素会破坏体内正常菌群，使细菌耐药性增强而导致疾病无法控制。[page]
孕期预防尿路感染的措施
准妈妈容易患尿路感染，一方面是因为女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，且受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。
相对于男性，女性尿道具有宽、直、短的生理特征，尿道口位置与生殖道、肛门临近，因此尿道更容易受到细菌的侵袭。孕妇得了尿路感染，千万不能忍、不能拖。如不积极治疗，尿路感染还易引起急性肾盂肾炎和产褥期感染。
除了这些客观因素，还与准妈妈的生活习惯有关。喝水少、常憋尿容易使细菌“入侵”尿道。同时，准妈妈要经常保持外阴清洁，以减少上行性感染的几率。有条件的话，最好能一个月做一次尿液检查，一旦确诊患了尿路感染，务必早期治愈。
女性房事后喝果汁可预防尿路感染
性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。性爱后，女性如果能马上喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么，其发生尿路感染的几率，比那些很少饮用果汁的女人降低34%。其中，苹果、橙汁等酸果汁尤佳。性生活后饮用酸奶，也有助于帮助女性避免尿路感染。
如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，从而使尿路感染的发生几率大大降低。
预防尿路感染在性生活中需要注意哪些?
1、丰富多彩的性行为方式，对促进夫妻感情，提高性生活质量是重要的。如做爱前的温存与抚摸是性爱的序曲，但抚摸的手一定要干净。口交这一西方较为普遍的性行为方式既不文明，又会增加性传播疾病、尿路感染的机会，不宜提倡。
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2、在有条件的情况下，夫妻双方性交前应进行沐浴或对会阴部进行清洗。丈夫的外生殖器的清洗有时常被忽视，而阴茎包皮下的尿垢中含有大量的细菌，这往往是妻子尿路感染及阴道炎的直接原因。因此，夫妻双方性器官及其周围的卫生应受到同样的重视。性交结束后，擦拭阴部分泌物时，宜从前往后，以免将肛门周围细菌带入尿道口，用纸宜洁净，性交结束后，及时排尿是必要的，这样能冲走可能侵入尿道的细菌。局部清洗时不宜经常使用香皂等碱性洗涤用品。
3、如因使用子宫帽等避孕工具而引起尿路感染时，可改变避孕方法。
2013-09-25 11:40:29
