女人在经期如何快速丰胸

　　经期如何丰胸?经期是女性荷尔蒙变化最快的时候，也是丰胸的好时机，如果把握这个黄金丰胸时期，可以达到事半功倍的效果。让你轻松简单的就有很迷人的事业线，那么，经期如何丰胸具体看下面的介绍。

　　经期如何丰胸

　　经期如何丰胸方法一：

　　(1)涂抹丰胸精油，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　(2)双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　(3)在双乳间做8字形按摩。

　　(4)每个动作重复20次。

　　(5)每个动作的力度沉稳，方向提拉向上。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的,使其自然生长，不借用药物使其达到丰胸的目的。详情点击>>>哪些丰胸方法比较适合你

　　经期如何丰胸方法二：

　　(1)滴适量精油于手心，搓揉均匀。

　　(2)双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　(3)双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　(4)两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

　　功效：刺激胸部组织，拉取副乳脂肪，使胸部自然增大。

经期如何丰胸

　　经期如何丰胸方法三：

　　(1)滴适量精油于手心，搓揉均匀。

　　(2)每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。

　　(3)用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。

　　(4)只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。

　　功效：可使乳房隆起2～3厘米。坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟)， 保你胸部从A杯到B杯，帮助胸部保持坚挺，结实。

　　经期如何丰胸方法四：

　　(1)滴适量精油于手心，搓揉均匀。

　　(2)以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　(3)手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　(4)手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　(5)双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　功效：使胸部上挺，双乳下垂严重者，可由下往上提推脂肪。[page]

　　经期食疗丰胸方法

　　1、木瓜牛奶

　　木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　经期食疗丰胸方法

　　2、酒酿蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　3、种子、坚果类食物

　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　4、维他命A食物

　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　5、维他命B群食物

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　6、富有胶质的食物

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　经期按摩丰胸的方法

　　第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

　　第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

　　第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。 用喷立挺美胸能量魔力水喷在胸部，做适当的按摩，不出多久，你能看到显注的效果。详情点击>>>丰胸的黄金期与简单步骤

2013-09-12 17:52:51