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深入了解腰椎间盘突出的治疗
对于腰椎间盘突出这种常见疾病，相信很多朋友都对其有一定的认识，它主要是由于腰椎退行形成的病变，常常会出现让患者难以忍受的疼痛，因此大家一定要深入了解腰椎间盘突出治疗的相关内容，下面请看求医专家对此的详细解释。
矫正腰椎间盘突出的好习惯
既然姿势性问题是病因，那么无论是选择保守治疗还是手术治疗，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，腰椎间盘突出只能是反复发作，恶性循环，病情越来越重。
人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位;而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。
腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
目前公认效果最好的矫正腰椎间盘突出方式是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。
从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此，患者应加以注意。[page]
腰椎间盘突出的自我治疗
腰椎间盘突出患者可以沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。腰椎间盘突出患者用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
在患病后，患者在生活中可以适当做一些运动，如俯卧，患者用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
在患病后要下腰和后伸，腰椎间盘突出患者站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
腰椎间盘突出必须手术吗?
许多患者认为自己的腰部发生了严重病变，急需开刀治疗。其实，腰椎间盘突出并不可怕，真正需要开刀的还不到10%，绝大多数的腰椎间盘突出症可经中医整脊等保守治疗。腰椎间盘突出症引起的腰腿痛，病因并不在椎间盘。椎体关节是动态关节，椎间盘占位后可进行自我的适应性调节，所以不一定会出现症状，只有在关节力学失衡，关节位移导致椎间孔变小，椎间隙变窄，神经根与前缘椎间盘碰撞时，才会产生症状。专家详解>>>腰椎间盘突出手术
因此，治疗上应以纠正脊柱力学平衡为主，调整椎间盘炎症反应为辅，首先考虑中医整脊保守治疗。中医整脊治疗椎间盘突出症，以恢复脊柱力学平衡为治疗目标，建立有理筋、调曲、练功三大治疗原则，通过独特的理筋松解、四维调曲、调椎复位等整体治疗，可疏通阻滞、解除粘连、改善微循环和组织新陈代谢，并能使位移的椎体逐步得到复位，恢复腰椎的生物力学动态平衡。
2013-09-12 10:02:17
