脑溢血后遗症该怎样提前做好预防

　　脑溢血后遗症该怎样提前做好预防?随着脑溢血后遗症的发病率的增加，给患者的身心健康以及家庭生活都带来极大的困扰，是我们都不愿看到的疾病。脑溢血后遗症的主要发病原因与高血压、动脉硬化有关，只要找出发病原因和诱发因素，我们是可以预防脑溢血后遗症的。那么，脑溢血后遗症该怎样提前做好预防呢?下面我们来看看相关专家针对脑溢血后遗症的预防的讲解，希望能给您带来帮助。

　　脑溢血后遗症该怎样提前做好预防?

　　脑溢血后遗症的预防方法如下：

　　1、健康生活方式，合理饮食，戒烟戒酒。

　　2、日常饮食要清淡、低盐、低脂，少吃油腻和动物脂肪，以免造成血脂过高，促使动脉硬化。

　　3、定期查体和咨询。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

　　4、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

　　5、重视脑出血后遗症的先兆征象,当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格异常时,要采取治疗措施,避免脑出血后遗症的发生。

　　6、控制体重。肥胖是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

　　7、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

　　8、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

2012-11-15 18:09:09