牙齿矫正期间的饮食习惯

　　牙齿的美观程度会影响一个人的外表形象，牙齿的重要性是其他器官不能媲美的，为了自己能够展现出灿烂的笑容，许多人对自己牙齿不满意的人都会选择牙齿矫正。那么在牙齿矫正期间需要如何饮食呢?

　　牙齿矫正后要如何选择饮食?

　　牙齿矫正是利用矫正装置的机械作用，使牙齿完成类似生理性地移动，诱导牙齿移动到正确的位置。正规安全的矫正移动是不会引起任何病理性结果，不会造成牙齿的松动，更不会让牙齿早掉。为了不因进食导致矫治器脱落，防止龋齿和牙周病的发生，建议患者要谨慎食用下列食物。

牙齿矫正期间的饮食习惯

　　1、壳的海鲜，如虾、蟹等，易造成矫治器脱落。

　　2、粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上。

　　3、高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;

　　4、富含纤维的食物，容易缠绕在矫治钢丝上。

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　　5、易染色食物，如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。特别强调的是，除了谨慎选择食物进食外，进食的方式也要注意，尽量不要用前牙进行啃咬，多练习用后牙咀嚼。

　　6、坚硬的食物，如坚果、牛肉干等，宜切成小块后再食用。

　　7、带骨的肉类，如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食。

　　牙齿矫正有哪些禁忌?

　　1、饮食方面。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。

　　2、口腔卫生方面。每喝过较甜较酸的饮料后需漱口。每天早晚及三顿饭后都要刷牙，每次不少于三分种，选用毛软头小的优质牙刷，矫正器及牙面上不能有食物残留。

　　3、初戴矫正器后正常反应。如果是剧烈疼痛则是不正常的，应及时就医。矫正器初戴后患者口腔内将产生一些不适反应，如牙齿酸痛，粘膜损伤，溃疡等，此类现象一般在三天到一周左右便能缓解或消除。

　　4、矫正器的损坏与维修。矫正器如有损坏应妥善保存，损坏的部分不可遗失，并及时与医师联系，尽快修复以免影响疗程和疗效。[page]

　　牙齿矫正期间的饮食习惯

　　牙齿矫正期间饮食1、一定要保持两侧轮流咀嚼。

　　有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。但是有一些人是 习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差，但是无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。

牙齿矫正期间的饮食习惯

　　牙齿矫正期间饮食2、多吃蔬菜、水果。在过水果之后要注意切成小块，免得托槽松动了，很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。

　　牙齿矫正期间饮食3、牙齿矫正期间不宜的食物。避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

　　牙齿矫正期间饮食4、体重容易下降的人会因为正牙而更消瘦，所以需要注意加强营养，多吃软食和营养丰富的食物：豆腐、鸡蛋、苹果泥、豆腐汤、皮蛋粥、即溶麦片一杯、牛奶、鱼肉、藕粉、豆浆。>>关于牙齿矫正的常识普及

　　牙齿矫正期间饮食5、并不是所有人矫正都会瘦下来的。事实上好多抱着想顺便减肥的MM前来我的诊所咨询矫正时，我都会告诉她们这个希望九成会落空的。因为需要减肥的人是对于食物不能节制(就是食物对她构成诱惑的)，那么戴上矫治器会带来一种心里松懈、误以为自己会瘦下来，所以常常以不同形式摄入更多，比如摄入了各种零食、软食、饮料。所以矫正的结果是：不喜欢吃的人原本瘦或者变得更瘦，喜欢吃的人可能更胖。对此要警惕。

2013-08-01 12:44:45