高血糖患者日常注意事项

　　一、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把 烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。

　　二，原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应 在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。

　　三、建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖 尿病人吃，都不要过量。

　　四、水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。 为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿 糖的变化。

　　如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、 便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

　　五、瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。

　　六、稀饭容易升高血糖所以最好不吃。

　　七、苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。

　　八、糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，冠心病 等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄入量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300 毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高 的胆固醇。多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

　　九、饮食少吃多餐，甜的少吃或不吃，保持良好的心态，每天适当的散散步，走走路。 十、“是药三分毒”药吃多了、久了，对人多少有点影响

2013-07-03 10:48:24