预防肝硬化按摩方法和措施

　　预防肝硬化的按摩方法

　　1、肝纤维化肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛侧胸胁

　　按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。

　　本法有疏肝理气，散结消肿的作用。

　　2、酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：主要按摩胸部。

预防肝硬化按摩方法
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　　按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。

　　本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

　　3、宽胸顺气按摩法

　　按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

　　本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。[page]

　　4、散步逸游

　　坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。

　　有条件的话，适当安排时间，投身于自然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神。冶.胸襟开朗.消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。

　　关于肝硬化的预防

　　1、切忌盲目用药：

　　滥用药物会给使肝脏的负担加重，这样不利于肝脏正常功能的恢复。一定要在医生的指导下正确用药，才能对肝脏的恢复起到好的作用。

肝硬化的预防
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　　2、动静结合：

　　发病时应卧床休息，病情稳定时可做些轻松的体育锻炼，活动适量，不要运动到感觉疲劳。动静结合，有益肝脏的恢复。

　　3、积极预防：

　　引起肝硬化的因素有很多，包括各种容易引起肝脏问题的疾病和病毒，大家要重视这些因素，做好预防工作，减少病毒入侵人体的机会。

　　4、注意情绪：

　　情绪也会影响到肝脏的功能。不好的情绪会使肝脏功能下降，或者加重肝脏部位的病变。保持乐观向上的心态，放松心情，有助于病情向好的方向发展。

2013-06-18 15:00:50