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  • 脑供血不足的饮食--多吃蔬菜、粗粮

    　　少吃荤菜

    　　假如有饮酒的爱好建议节制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制。

    　　多吃海带、黑木耳、芹菜

    　　尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。

    2012-11-15 16:03:19