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强直性脊柱炎患者需要注意事项
强直性脊柱炎患者需要注意事项
日常姿势训练：
站立
Ø 头保持中位，下颌微收，肩下垂自然放松
Ø 腹略内收、双脚与肩等宽
Ø 踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中
坐位
Ø 坐直角硬木椅，腰背挺直，不要坐沙发、躺椅
Ø 避免长时间保持一种姿势
卧位
Ø 睡硬板床，宜仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势
Ø 枕头不宜过高
Ø 建议每日晨起或睡前俯卧20分钟
2013-04-19 15:16:23
