腰椎增生患者注意些什么

　　腰椎增生患者应注意什么呢?腰椎骨质增生是腰椎病的主要类型之一，腰椎骨质增生症状表现为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。腰椎骨质增生的危害很大，需要广大患者认真对待。那么腰椎增生患者应注意什么呢?

　　腰椎骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，局部的受压因素也是引起腰椎骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。如果患有腰椎增生需要我们在生活中多加注意：

　　1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

　　3、白天腰部戴一个腰围(护腰带如腰痛治疗带)，有利了腰椎的恢复和治疗。

　　4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

　　5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　腰椎增生患者应注意什么呢?通过以上的了解，希望对您有所帮助。如果您还有更多关于腰椎增生的问题，欢迎咨询在线专家，帮您答疑解惑，祝您早日康复。

2013-03-08 10:38:19