冬季强直性脊柱炎的预防

　　强直性脊柱炎作为属于风湿性疾病，受季节变化影响很大。特别是当进入秋冬季节，天气变冷，会使病情反复发作，甚至加重。

　　专家建议，在冬季大家更应该注重及时做好有效的预防措施。那么，冬季如何预防强直性脊柱炎?

　　1、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　4、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　温馨提示：进入秋冬季，轻易引发强直性脊柱炎的因素增加，例如：气温骤降，是轻易出现感冒等疾病的时期;季节更替，受人们的情绪、心理、精神及饮食变化较大等因素，很轻易引起强直性脊柱炎的复发或加重。因此，患者在这个阶段应该格外注意对病症的防范和及时治疗。

2013-01-22 09:58:28